Cuando los adultos pensamos en ejercicio se nos viene a la mente levantar pesas en un gimnasio o participar en una clase de aeróbicos con un Instructor. Aunque esto puede ser de beneficio para algunos jóvenes hay muchos tipos de actividades divertidas que se pueden incorporar para ejercitar a nuestros hijos. Hay varias cosas que se deben tener en consideración a la hora de introducir a los niños al ejercicio o aumentar su nivel de actividad física. Debe ser divertido o emocionante. Esto es importante para la motivación. Lo que para algunos es solo ejercicio aburrido para los menores … [Read more...]
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