Managing Your Child’s Obesity

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What I have learnt from being a mother of three is that we tend to parent the same way we were brought up. As a child, I was shown love primarily through food. The amount of food I accepted was my way of showing love, as this was how love was expressed to me. I sometimes find myself doing the same with my sons. I am constantly baking cookies and cupcakes as a token of my love. It wasn’t until I noticed that my older sons were not as active and were indulging in my love cookies that I realised I wasn’t setting a good example. I am now more aware of expressing my love through kisses and cuddles … [Read more...]

Apasionada por el Fitness

Apasionada del Fitness

Apasionado: "tener, obligado por, o gobernados por una intensa emoción o sentimiento fuerte" (Dictionary.com). La pasión puede ser expresada como un sentimiento de excitación inusual, el entusiasmo o la emoción irresistible hacia un objeto, idea, persona u objeto. Una persona se dice que tiene una pasión por algo, cuando tiene una fuerte afinidad positiva para él. (En.wikipedia.org) Por "definición", la pasión por el fitness  se ha convertido en mi propósito. Sólo cuando ves cómo se puede devolver a las personas el control de su destino, te das cuenta del poderoso talento y responsabilidad … [Read more...]

Inspirados a mantener un estilo de vida activo y saludable

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A lo largo de los años he podido apreciar los beneficios de mantener un estilo de vida saludable. Recuerdo lo mucho que me gustaba jugar con mis amigos cuando era niño. Salíamos al parque a jugar baloncesto o solo a correr bicicleta y ver quien llegaba primero a la meta. También recuerdo lo divertido que es usar los pasamanos, deslizarse por las chorreras, hacer piruetas y jugar de manos. Realmente nos movíamos de verdad y con ello hacíamos una gran cantidad de ejercicio aunque no lo veíamos de esa manera. Después de todo solo eran juegos y diversión. Creo que no hay mejor motivación que la … [Read more...]