A lo largo de los años he podido apreciar los beneficios de mantener un estilo de vida saludable. Recuerdo lo mucho que me gustaba jugar con mis amigos cuando era niño. Salíamos al parque a jugar baloncesto o solo a correr bicicleta y ver quien llegaba primero a la meta. También recuerdo lo divertido que es usar los pasamanos, deslizarse por las chorreras, hacer piruetas y jugar de manos. Realmente nos movíamos de verdad y con ello hacíamos una gran cantidad de ejercicio aunque no lo veíamos de esa manera. Después de todo solo eran juegos y diversión. Creo que no hay mejor motivación que la … [Read more...]