Estrés nos afecta a todos en diferentes maneras. Podemos tener reacciones físicas, psicológicas, emocionales o de comportamiento al estrés. Sin embargo, los efectos a largo plazo del estrés en el cuerpo a veces son más dañinas. Todo comienza en el cerebro. Nuestros cerebros están cableados para detectar posibles amenazas. Cuando percibimos una amenaza o un problema de la corteza cerebral, responsable del pensamiento en nuestro cerebro, activa el eje hipotálamo-pituitaria-adrenal (HPA). El eje HPA está compuesto de las tres partes que controlan nuestras respuestas al estrés; el hipotálamo … [Read more...]