Llega nuestra temporada favorita de todo el año, tiempo de compartir con nuestros seres queridos, tiempo de celebración y descanso. La temporada navideña siempre viene acompañada de fiestas, reuniones familiares y mucha comida.  La mayoría de las personas tienden a ganar peso durante las festividades para luego proponerse como parte de las resoluciones del nuevo año ponerse en forma. Aunque muchos se resignan a ganar peso y dejar el ejercicio durante las navidades la buena noticia es que puedes disfrutar de esas sabrosas comidas navideñas y aun así no subir de peso. Incluso puedes llevarle la … [Read more...]